体操の日

体操の日でした。
腰が痛い、肩が痛い、いろんな体の不調がありますが、
凝り固まった身体をほぐしてあげて、
あしたからまた頑張れる身体に戻すのも活動として必要なのかと思います。ストレッチ中心の体操が多い日でした😊